イライラすると食べてしまうをやめる為に
みなさんは
イライラした時はどのように対処していますか？
私は
衝動的に誰かにそのイライラを吐き出す
ことがあります。
それは
友人であったり、同僚であったり、旦那さんで
あったり、、、
衝動的になってしまう自分に反省しつつ、
本当に心を許せる人にしか吐かないので、
すごく感謝しています。
本当に周囲の人に支えられて生きていることに
感謝の日々です。
そしてだめだなーと思うことは、
食べることで落ち着こうとすることです。
そんな時は
一度食べ始めたらどんなに食べても
止まりません。
だけど
少し変わってきたかなーと思うことは、
そのイライラの衝動を
食べることに逃げている自分を責めていましたが、
時には
イライラしている自分や、
その人の悪口を言ってしまった自分を
慰めてあげて、
認めてあげられるようになってきたこと！
完璧な人間なんていないのだから！と
いうふうに
自分を許せるようになったら、
相手のことも許せるようになって、
そしたら自分の心も軽くなる感覚がありました。
まだまだ
そんなふうに思えることばかりでは
ないですが、、、
すこしずーつ
私のペースで
逃げない自分に！！
そして逃げてもいいんだよ
と言ってあげられる自分に
変わっていけたらなーと思ってます！
今日も
最後まで読んでいただきありがとうございました。
行動するから失敗がある
こんばんは！
かじゅです！！☆
今日は
最近の仕事を通して感じていることを
書きたいと思います！！
私の働きぶりはと言いますと、
何事にも真正面からぶつかっていくので、
うまくいかないことも多い日々です。
私は会社員で働きながら
30歳という年齢でリーダーという立場を
経験させていただけています。
日々の仕事では、
やってもやっても終わらない仕事に追われて、
その忙しさに加えて
いろいろな予期自体が起こることもしばしばです。
でも
その上手くいかないことを
どう捉えるかは自分次第であって、
その捉えようによっては、
次につながる大きな力になることを、
最近は感じています。
もちろん
失敗をすると大きく落ち込むこともあるし、
こんなにポジティブに考えれることの
方がかなり稀ではありますが、
何より
失敗は行動してるからこそあるわけで！！
そんな行動ができている自分を褒めてあげたいなーと思えるようになってきたことと！！
失敗から学びを得られるんだったら、
どんどんチャレンジして
失敗をしまっくっちゃう方が、
成長していけるじゃん！！！！
と思えるようになってきました☺︎
まだまだ
私の人生ものびしろいっぱいだな！！
って思っちゃえます(^○^)
そんな風に楽しく挑戦を重ねていきたいなーと♡
ただ無理はせずに！
私のペースで♡
今日も最後まで
読んでいただきありがとうございました♡
自分の想いを言葉で伝える大切さ
初めまして！
「かじゅ」です☆
毎日、仕事にも奮闘しながら、
家族や自分の好きを大事にしたいと頑張っている
30歳になったばかりのウーマンです！
名前の由来はまたお話しできたらと思います！☺︎
さて！
ブログをちゃんとやってみよーー！！と
思っています！
それは
自分の想いを言葉にして
伝える練習をしたいから！
私自信は自分の思っていることを感じたり、
考えることは好きで、
よく日記や手帳に向かって考え事をすることがあります！！
そして
よく悩みます！！！笑
でもそうやって
自分と向き合う時間を作ってみると、
すっきりした気持ちになることもあるし、
反対にモヤモヤすることもあります。
今までは自分だけの大切な時間にしていましたが、
これからは自分自身のチャレンジとして、
こうやって発信していくことで、
自分の心の整理をしたり、
私自身もそうなんですが、
おんなじように考えている人や
悩んでいる人の心がすっきりするような
時間をプレゼントすることができるような人間に
なりたいなーなんて思っています！
自分で書いてみて
なんだかお恥ずかしいですが・・・笑
だから
まずは行動あるのみ！と思っています！！
続けてみることからやってみようと思います！
継続すること！！
これは私自身のチャレンジでもあります！
よーっし！
やれるところまでやってみるぞー！
何者でもない私の記事を
最後まで読んでいただき
本当にありがとうございました！☺︎
一歩踏み出す！！
とりあえず
何か新しいことを始めたい！！
あと、自分の気持ちを言葉に出していきたい！！
って思ったから、
始めてみる！！！
自分の気持ちを整理することと、
いつか自分の今の悩みが誰かを救う力に
なれることがあるかもしれないから、
ひとまーず！！やってみまーす！！笑
